• วิวทะเล
  • สวนหย่อม
  • อนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงเข้าพัก
  • สระว่ายน้ำ
  • รวมบริการอินเทอร์เน็ตไร้สาย (Wi-Fi) ฟรี
  • ลานระเบียง
  • ระเบียง
  • ที่จอดรถฟรี
  • อ่างอาบน้ำ
  • เครื่องปรับอากาศ

รับบริการระดับโลกดุจดั่งเซเลปที่ W Muscat

เรากำลังดำเนินการอัปเดตคำอธิบายที่พักนี้ให้แสดงในภาษาของท่าน ขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้

Set in Shatti Al Qurum Beach Area in Muscat, W Muscat features an outdoor swimming pool. All the rooms come with air conditioning and a flat screen TV with satellite channels. While some rooms boast sea views and others garden views, all rooms come with an electric kettle and coffee machine. The rooms are complete with a private bathroom with free toiletries, a bathrobe, two outdoor swimming pools and hair dryer. W Muscat boasts six dining facilities, including CHAR that specializes in grilling and Ba Ban, a Chinese restaurant. Other facilities in the property include a ballroom and six meeting rooms with the latest audio-visual equipment. For sports and recreation, guests can make use of the fitness center that is open 24 hours a day and the tennis court. Additionally, spa amenities consist of 10 treatment rooms and a beauty salon. W Muscat is situated a 15-minute drive from the Old Souq, Mattrah Corniche and Sultan Qaboos Grand Mosque. Muscat Old Town, Ruwi is a 20-minute drive from the property.

คู่รักชอบทำเลนี้เป็นพิเศษ โดยให้คะแนน 9.3 สำหรับการเข้าพัก 2 ท่าน

ระยะทางที่แสดงในคำอธิบายที่พักนั้นคำนวณโดยใช้ ©OpenStreetMap

W Hotels
แบรนด์/เครือโรงแรม

จุดเด่นของที่พัก

สุดยอดทำเล: ได้คะแนนสูงจากผู้เข้าพักเมื่อเร็ว ๆ นี้ (9.3)

ข้อมูลอาหารเช้า

บุฟเฟต์

มีที่จอดรถฟรีที่โรงแรม


ห้องว่าง

เลือกวันที่เพื่อดูตัวเลือกว่างและราคาของที่พักนี้

ประเภทห้องพัก
จำนวนผู้เข้าพัก
 
1 เตียงคิงไซส์
2 เตียงเดี่ยว
2 เตียงเดี่ยว
1 เตียงคิงไซส์
1 เตียงคิงไซส์
เกิดข้อผิดพลาดขึ้น โปรดลองอีกครั้ง
เกิดข้อผิดพลาดขึ้น โปรดลองอีกครั้ง
เกิดข้อผิดพลาดขึ้น โปรดลองอีกครั้ง
เกิดข้อผิดพลาดขึ้น โปรดลองอีกครั้ง
เกิดข้อผิดพลาดขึ้น โปรดลองอีกครั้ง
เกิดข้อผิดพลาดขึ้น โปรดลองอีกครั้ง
เกิดข้อผิดพลาดขึ้น โปรดลองอีกครั้ง
เกิดข้อผิดพลาดขึ้น โปรดลองอีกครั้ง

แนวทางของที่พัก

ที่พักนี้แจ้งกับเราว่าได้นำแนวทางบางอย่างมาใช้สำหรับบางหัวข้อหรือทุกหัวข้อดังต่อไปนี้: ขยะ น้ำ พลังงานและก๊าซเรือนกระจก จุดหมายและชุมชน และธรรมชาติ
รีวิวจากผู้เข้าพัก

หัวข้อ:

พนักงาน
9.1
สิ่งอำนวยความสะดวก
9.3
ความสะอาด
9.4
ความสบาย
9.5
คุ้มค่าเงิน
8.0
ทำเลที่ตั้ง
9.3
WiFi ฟรี
8.7
ได้คะแนนสูงเมื่อเทียบกับที่พักอื่นในมัสกัต
เลือกหัวข้อที่ต้องการอ่านรีวิว:

ดูสิ่งที่ผู้เข้าพักชื่นชอบที่สุด:

  • Khosrow
    สหราชอาณาจักร สหราชอาณาจักร
    Basically everything, especially the design and spaciousness
  • Andrei
    รัสเซีย รัสเซีย
    I did't have the breakfast while standing in the hotel
  • Konstantinos
    สวิตเซอร์แลนด์ สวิตเซอร์แลนด์
    It was an adorable stay in W Muscat. We enjoy every second of our stay in hotel. The kindness and the professionalism of the staff was memorable. The food quality and the presentation was excellent. The pool was very clean and ideal for relaxing...

รอบ ๆ บริเวณโรงแรม

ร้านอาหาร
ห้องอาหาร 6 แห่งในที่พัก

  • HARVEST
    • เมนูอาหาร
      เมดิเตอร์เรเนียน • นานาชาติ
    • ให้บริการ
      อาหารเช้า • บรันช์ • อาหารกลางวัน • อาหารเย็น
    • บรรยากาศ
      เหมาะสำหรับครอบครัว
    • ตัวเลือกประเภทอาหาร
      ฮาลาล • มังสวิรัติ • วีแกน • ปลอดกลูเตน • ปลอดส่วนประกอบจากนม
  • CHAR
    • เมนูอาหาร
      นานาชาติ
    • ให้บริการ
      อาหารเย็น
    • บรรยากาศ
      สมัยใหม่
    • ตัวเลือกประเภทอาหาร
      ฮาลาล • ปลอดส่วนประกอบจากนม
  • Living Room
    • เมนูอาหาร
      นานาชาติ
    • ให้บริการ
      ชั่วโมงค็อกเทล
    • บรรยากาศ
      สมัยใหม่ • โรแมนติก
  • Siddharta Lounge by Buddha-Bar
    • เมนูอาหาร
      นานาชาติ
    • ให้บริการ
      อาหารเย็น • ชั่วโมงค็อกเทล
    • บรรยากาศ
      สมัยใหม่ • โรแมนติก
  • Ba Ban
    • เมนูอาหาร
      จีน
    • ให้บริการ
      บรันช์ • อาหารกลางวัน • อาหารเย็น
    • บรรยากาศ
      เหมาะสำหรับครอบครัว • ดั้งเดิม • สมัยใหม่ • โรแมนติก
    • ตัวเลือกประเภทอาหาร
      ฮาลาล • มังสวิรัติ • วีแกน • ปลอดกลูเตน • ปลอดส่วนประกอบจากนม
  • WET Deck
    • เมนูอาหาร
      นานาชาติ
    • ให้บริการ
      อาหารกลางวัน • อาหารเย็น
    • บรรยากาศ
      เหมาะสำหรับครอบครัว • สมัยใหม่
    • ตัวเลือกประเภทอาหาร
      ฮาลาล • มังสวิรัติ • วีแกน • ปลอดกลูเตน • ปลอดส่วนประกอบจากนม

สิ่งอำนวยความสะดวกของ W Muscat
9.3 คะแนนสำหรับสิ่งอำนวยความสะดวกชั้นเยี่ยม!

สิ่งอำนวยความสะดวกยอดนิยม
  • 2 สระว่ายน้ำ
  • รวมบริการอินเทอร์เน็ตไร้สาย (Wi-Fi) ฟรี
  • ติดชายหาด
  • ที่จอดรถฟรี
  • ห้องสำหรับครอบครัว
  • ศูนย์ออกกำลังกาย
  • สปาและศูนย์สุขภาพ
  • อุปกรณ์ชงชา/กาแฟในทุกห้องพัก
  • บาร์
ห้องน้ำ
  • กระดาษชำระ
  • ผ้าเช็ดตัว
  • อ่างอาบน้ำหรือฝักบัว
  • รองเท้าแตะ
  • ห้องน้ำส่วนตัว
  • สุขา
  • เครื่องใช้ในห้องน้ำฟรี
  • เสื้อคลุมอาบน้ำ
  • ไดร์เป่าผม
  • อ่างอาบน้ำ
  • ฝักบัว
ห้องนอน
  • ชุดผ้าสำหรับห้องพัก
  • ตู้หรือห้องเก็บเสื้อผ้า
  • นาฬิกาปลุก
ทิวทัศน์
  • ทิวทัศน์
พื้นที่กลางแจ้ง
  • พื้นที่สำหรับปิกนิก
  • เฟอร์นิเจอร์กลางแจ้ง
  • ติดชายหาด
  • พื้นที่อาบแดด
  • ระเบียง
  • ลานระเบียง
  • สวนหย่อม
ครัว
  • เครื่องชงกาแฟ
  • เครื่องอบผ้า
  • กาต้มน้ำไฟฟ้า
สิ่งอำนวยความสะดวกในห้องพัก
  • ปลั๊กใกล้เตียง
สัตว์เลี้ยง
อนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงเข้าพักได้ และอาจมีค่าธรรมเนียม
กิจกรรม
  • จักรยานให้เช่า
  • แอโรบิก
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
  • ดนตรี/การแสดงสด
  • ทัวร์หรือชั้นเรียนเกี่ยวกับวัฒนธรรมท้องถิ่น
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
  • ดินเนอร์แบบกำหนดธีมงาน
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
  • ชายหาด
  • ความบันเทิงยามเย็น
  • ไนต์คลับ/ดีเจ
  • ดำน้ำตื้น
    มีค่าบริการเพิ่มเติมนอกสถานที่
  • ขี่ม้า
    มีค่าบริการเพิ่มเติมนอกสถานที่
  • ดำน้ำ
    มีค่าบริการเพิ่มเติมนอกสถานที่
  • โบว์ลิ่ง
    มีค่าบริการเพิ่มเติมนอกสถานที่
  • ขี่จักรยาน
    นอกสถานที่
  • การเดินเขา
    นอกสถานที่
  • เรือแคนู
    มีค่าบริการเพิ่มเติมนอกสถานที่
  • โต้คลื่น
    มีค่าบริการเพิ่มเติมนอกสถานที่
  • ตกปลา
    มีค่าบริการเพิ่มเติมนอกสถานที่
  • สนามเทนนิส
พื้นที่นั่งเล่น
  • โซฟา
  • พื้นที่นั่งเล่น
  • โต๊ะทำงาน
อุปกรณ์สื่อและเทคโนโลยี
  • แท่นวาง iPod
  • โทรทัศน์จอแบน
  • ช่องรายการเคเบิล
  • ช่องรายการดาวเทียม
  • โทรศัพท์
  • โทรทัศน์
อาหารและเครื่องดื่ม
  • ผลไม้
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
  • ไวน์/แชมเปญ
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
  • อาหารสำหรับเด็ก
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
  • เมนูอาหารพิเศษ (เมื่อแจ้งความประสงค์)
  • อาหารเช้าในห้องพัก
  • บาร์
  • มินิบาร์
  • อุปกรณ์ชงชา/กาแฟ
อินเทอร์เน็ต
อินเทอร์เน็ตไร้สาย ให้บริการทั่วที่พัก และไม่มีค่าบริการ
ที่จอดรถ
มีที่จอดรถสาธารณะที่ที่พัก (ไม่จำเป็นต้องสำรองที่จอดรถ) ไม่มีค่าบริการ
  • บริการจอดรถ
  • อาคารจอดรถ
  • ที่จอดรถสำหรับผู้พิการ
พาหนะ
  • ตั๋วรถขนส่งสาธารณะ
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
แผนกต้อนรับ
  • ออกใบเสร็จ/ใบแจ้งหนี้ได้
  • ตู้เก็บของ
  • เช็คอิน/เช็คเอาท์ส่วนตัว
  • บริการผู้ช่วยส่วนตัว
  • ตู้ถอนเงินสด/เอทีเอ็ม
  • บริการรับฝากสัมภาระ
  • โต๊ะบริการทัวร์
  • แลกเปลี่ยนเงินตรา
  • บริการเช็คอิน-เช็คเอาท์ด่วน
  • แผนกต้อนรับส่วนหน้า 24 ชั่วโมง
ความบันเทิงและบริการสำหรับครอบครัว
  • เกมกระดาน/พัซเซิล
บริการทำความสะอาด
  • บริการทำความสะอาดรายวัน
  • เครื่องรีดกางเกงแบบกด
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
  • บริการรีดผ้า
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
  • บริการซักแห้ง
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
  • บริการซักรีด
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
สิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับธุรกิจ
  • เครื่องโทรสาร/เครื่องสำเนาเอกสาร
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
  • ศูนย์บริการธุรกิจ
  • บริการห้องประชุม/ห้องจัดเลี้ยง
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
ความปลอดภัย
  • ถังดับเพลิง
  • กล้องวงจรปิดภายนอกที่พัก
  • กล้องวงจรปิดบริเวณพื้นที่ส่วนกลาง
  • เครื่องตรวจจับควัน
  • ระบบแจ้งเตือนเหตุฉุกเฉิน
  • คีย์การ์ด
  • กุญแจ
  • ระบบรักษาความปลอดภัยตลอด 24 ชั่วโมง
  • ตู้นิรภัย
ทั่วไป
  • ชามอาหารสำหรับสัตว์เลี้ยง
  • ที่นอนสำหรับสัตว์เลี้ยง
  • เขตสูบบุหรี่
  • เครื่องปรับอากาศ
  • มีห้องปลอดสารก่อภูมิแพ้
  • บริการโทรปลุก
  • พื้นกระเบื้อง/หินอ่อน
  • ฮีตเตอร์
  • ตู้นิรภัยสำหรับแล็ปท็อป
  • มีห้องเชื่อมถึงกัน
  • บริการอาหารกลางวันบรรจุกล่อง
  • พื้นพรม
  • ลิฟต์
  • ห้องสำหรับครอบครัว
  • ร้านตัดผม/ร้านเสริมสวย
  • อุปกรณ์รีดผ้า
  • ห้องพัก/สิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้พิการ
  • ห้องปลอดบุหรี่
  • เตารีด
  • บริการโทรศัพท์ปลุก/นาฬิกาปลุก
  • บริการรูมเซอร์วิส
การเข้าถึง
  • ป้ายสัญลักษณ์
  • อักษรเบรลล์
  • โถสุขภัณฑ์แบบสูง
  • โถสุขภัณฑ์พร้อมราวจับ
  • รองรับผู้ใช้วีลแชร์
  • ห้องพักอยู่ชั้นบน เข้าถึงได้ด้วยลิฟต์
2 สระว่ายน้ำ
สระว่ายน้ำที่ 1 - กลางแจ้ง
  • เปิดให้บริการตลอดทั้งปี
  • สระว่ายน้ำพร้อมวิว
  • ผ้าเช็ดตัวสำหรับสระว่ายน้ำ/ชายหาด
  • บาร์ติดสระว่ายน้ำ
  • เก้าอี้อาบแดดหรือเก้าอี้ชายหาด
สระว่ายน้ำที่ 2 - กลางแจ้ง
  • เปิดให้บริการตลอดทั้งปี
  • สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น
  • สระว่ายน้ำอยู่บนดาดฟ้า
  • สระว่ายน้ำอินฟินิตี้
  • ผ้าเช็ดตัวสำหรับสระว่ายน้ำ/ชายหาด
  • บาร์ติดสระว่ายน้ำ
  • เก้าอี้อาบแดดหรือเก้าอี้ชายหาด
  • ร่มริมชายหาด/ร่มสนาม
สิ่งอำนวยความสะดวกด้านสุขภาพ
  • ห้องล็อกเกอร์สปา/ออกกำลังกาย
  • ครูฝึกส่วนตัว
  • ชั้้นเรียนออกกำลังกาย
  • ชั้นเรียนโยคะ
  • ฟิตเนส
  • นวดทั่วตัว
  • นวดมือ
  • นวดศีรษะ
  • นวดคู่
  • นวดเท้า
  • นวดคอ
  • นวดหลัง
  • แพ็กเกจสปา/ด้านสุขภาพ
  • เลานจ์สปา/พื้นที่ผ่อนคลาย
  • ห้องอบไอน้ำ
  • อุปกรณ์สปา
  • บอดี้แรป
  • สครับร่างกาย
  • ทรีทเมนต์ร่างกาย
  • ทำเล็บเท้า
  • ทำเล็บมือ
  • บริการแว็กซ์
  • ทรีทเมนต์หน้า
  • บริการด้านความงาม
  • ร่มริมชายหาด/ร่มสนาม
  • เก้าอี้อาบแดดหรือเก้าอี้ชายหาด
  • ห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกี/ห้องอบไอนํ้า
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
  • บริการนวด
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
  • สปาและศูนย์สุขภาพ
    มีค่าบริการเพิ่มเติม
  • ศูนย์ออกกำลังกาย
พนักงานบริการในภาษา
  • อาหรับ
  • เยอรมัน
  • กรีก
  • อังกฤษ
  • ฝรั่งเศส
  • ฮินดี

ข้อกำหนดของที่พัก

W Muscat รับคำขอพิเศษ เพียงระบุเพิ่มในขั้นตอนถัดไป

เช็คอิน

ตั้งแต่ 15:00 น.

เมื่อเช็คอิน ผู้เข้าพักต้องแสดงเอกสารประจำตัวที่มีภาพถ่ายและบัตรเครดิต

เช็คเอาท์

จนถึง 12:00 น.

 

การยกเลิก/
การชำระเงินล่วงหน้า

นโยบายการยกเลิกและการชำระเงินล่วงหน้านั้นแตกต่างกันไปตามประเภทที่พัก โปรดระบุวันที่เข้าพัก และตรวจสอบเงื่อนไขของห้องพักที่ท่านต้องการ

นโยบายผู้เข้าพักเด็กและเตียง

นโยบายเกี่ยวกับผู้เข้าพักเด็ก

เด็กทุกวัยสามารถเข้าพักได้

หากต้องการดูข้อมูลที่ถูกต้องของราคาและจำนวนผู้เข้าพัก โปรดระบุจำนวนและอายุเด็กในกลุ่มที่เดินทางกับท่านลงในการค้นหา

นโยบายเกี่ยวกับเปลเด็กและเตียงเสริม

0 - 5 ปี
เปลเด็ก (เมื่อแจ้งความประสงค์)
ฟรี
6 - 12 ปี
เตียงเสริม (เมื่อแจ้งความประสงค์)
OMR 10 ต่อเด็ก 1 ท่าน ต่อคืน
13 ปีขึ้นไป
เตียงเสริม (เมื่อแจ้งความประสงค์)
OMR 15 ต่อท่าน ต่อคืน

ราคาของเปลเด็กและเตียงเสริมไม่รวมอยู่ในราคารวม และท่านจำเป็นจะต้องจ่ายแยกต่างหากระหว่างเข้าพัก

จำนวนเตียงเสริมและเปลเด็กที่สามารถใช้บริการได้จะขึ้นอยู่กับตัวเลือกที่ท่านเลือก โปรดตรวจสอบตัวเลือกของท่านเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

การให้บริการเปลเด็กและเตียงเสริมทั้งหมดขึ้นอยู่กับความพร้อมให้บริการ

มีข้อจำกัดด้านอายุ

ผู้ที่จะทำการเช็คอินต้องมีอายุอย่างน้อย 18 ปี

สัตว์เลี้ยง

อนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงเข้าพัก และอาจมีค่าธรรมเนียม

Mastercard Visa American Express เงินสด W Muscat รับบัตรเครดิตเหล่านี้ในการชำระค่าใช้จ่าย และสงวนสิทธิ์ในการสงวนยอดเงินส่วนหนึ่งของท่านชั่วคราวก่อนเช็คอิน

ข้อควรทราบ
ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับที่พักนี้

เมื่อเช็คอิน ผู้เข้าพักต้องแสดงเอกสารประจำตัวที่มีภาพถ่ายและบัตรเครดิต โปรดทราบว่าคำขอพิเศษทั้งหมดขึ้นอยู่กับความพร้อมให้บริการและอาจมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม

โปรดแจ้งเวลาที่ท่านคาดว่าจะมาถึงโดยประมาณล่วงหน้ากับ W Muscat โดยใช้ช่องคำขอพิเศษเมื่อทำการจอง หรือติดต่อที่พักโดยตรงด้วยข้อมูลที่แสดงในข้อมูลยืนยันการจองของท่าน

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ W Muscat

  • ราคาห้องพักที่ W Muscat อาจแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับการเข้าพักของท่าน (เช่น วันที่เลือกว่าจะเข้าพัก นโยบายของโรงแรม ฯลฯ) โดยท่านสามารถดูราคาได้โดยระบุวันเข้าพัก

  • W Muscat อยู่ห่างจากใจกลางมัสกัต 9 กม. ระยะทางทั้งหมดวัดจากระยะห่างเป็นเส้นตรงระหว่าง 2 จุด ระยะที่เดินทางจริงอาจแตกต่างออกไป

  • W Muscat เช็คอินได้ตั้งแต่ 15:00 น. น. และเช็คเอาท์ได้ถึง 12:00 น. น.

  • W Muscat มีห้องอาหาร 6 แห่ง ดังนี้:

    • Siddharta Lounge by Buddha-Bar
    • WET Deck
    • CHAR
    • HARVEST
    • Ba Ban
    • Living Room

  • ผู้เข้าพักที่ W Muscat สามารถอิ่มอร่อยกับอาหารเช้าที่ได้คะแนนสูงในระหว่างเข้าพัก (คะแนนรีวิวจากผู้เข้าพัก: 7.4)

    ตัวเลือกอาหารเช้ามีดังนี้:

    • บุฟเฟต์
    • อาหารจานเดียว

  • โรงแรมแห่งนี้มีสระว่ายน้ำ โดยท่านสามารถดูข้อมูลเกี่ยวกับสระว่ายน้ำและสิ่งอำนวยความสะดวกอื่น ๆ ได้ในหน้านี้

  • ตัวเลือกห้องพักที่ W Muscat มีดังนี้:

    • ห้องเตียงใหญ่

  • W Muscat มีกิจกรรม/บริการดังต่อไปนี้ (อาจมีค่าธรรมเนียม):

    • สปาและศูนย์สุขภาพ
    • ศูนย์ออกกำลังกาย
    • บริการนวด
    • ห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกี/ห้องอบไอนํ้า
    • ขี่จักรยาน
    • การเดินเขา
    • โบว์ลิ่ง
    • ดำน้ำตื้น
    • ดำน้ำ
    • ตกปลา
    • สนามเทนนิส
    • เรือแคนู
    • โต้คลื่น
    • ความบันเทิงยามเย็น
    • ติดชายหาด
    • บริการด้านความงาม
    • ทัวร์หรือชั้นเรียนเกี่ยวกับวัฒนธรรมท้องถิ่น
    • จักรยานให้เช่า
    • ครูฝึกส่วนตัว
    • ขี่ม้า
    • แอโรบิก
    • ทรีทเมนต์หน้า
    • ห้องล็อกเกอร์สปา/ออกกำลังกาย
    • บริการแว็กซ์
    • สระว่ายน้ำ
    • ทำเล็บมือ
    • ดินเนอร์แบบกำหนดธีมงาน
    • ทำเล็บเท้า
    • ดนตรี/การแสดงสด
    • ทรีทเมนต์ร่างกาย
    • ชายหาด
    • สครับร่างกาย
    • บอดี้แรป
    • อุปกรณ์สปา
    • ห้องอบไอน้ำ
    • เลานจ์สปา/พื้นที่ผ่อนคลาย
    • แพ็กเกจสปา/ด้านสุขภาพ
    • นวดหลัง
    • นวดคอ
    • นวดเท้า
    • นวดคู่
    • นวดศีรษะ
    • นวดมือ
    • นวดทั่วตัว
    • ฟิตเนส
    • ไนต์คลับ/ดีเจ
    • ชั้นเรียนโยคะ
    • ชั้้นเรียนออกกำลังกาย