Il Tai Chi è un esercizio cinese che utilizza movimenti del corpo lenti e lisci per raggiungere uno stato di rilassamento sia del corpo che della mente. Esistono moltissime forme di formazione dal tradizionale al moderno. Si ritiene che il Tai Chi abbia benefici per la salute mentale e fisica per migliorare le posture, l'equilibrio, la flessibilità e la forza. Le pratiche moderne del Tai Chi includono spesso sequenze di movimenti lenti coordinate con la respirazione profonda e l'attenzione mentale. Di solito è coinvolto un alto livello di concentrazione e le sessioni sono intensamente focalizzate e silenziose.
La parola Kung Fu in cinese si riferisce anche al Tempo , il che significa che diventare un maestro di Kung Fu dev'essere attraverso anni di pratica che richiede tempo. Questa classe di Kung Fu cinese è ospitata nel Tempio del Cielo e ti offrirà un'esperienza speciale e unica durante la tua visita a Pechino. È un piccolo gruppo di classe e molto adatto alle famiglie! Dopo aver imparato il Kung Fu cinese, continuerai con una lezione di calligrafia cinese di 90 minuti.
Cosa è incluso
- Tai Chi o lezione di Kung Fu (90 minuti)
- Classe di calligrafia cinese (90 minuti)
Cosa non è incluso
- trasferimento da/per hotel
- Mance
Lingue parlate dallo staff
Informazioni aggiuntive
Sconsigliato in gravidanza
Adatto a tutti i livelli di forma fisica
I bambini devono essere accompagnati da un adulto
Funziona in tutte le condizioni atmosferiche, si prega di vestirsi in modo appropriato
Si prega di indossare scarpe comode da passeggio