Tai Chi er en kinesisk øvelse som bruker langsomme, glatte kroppsbevegelser for å oppnå en tilstand av avslapning av både kropp og sinn. Et mangfold av treningsformer eksisterer fra tradisjonell til moderne. Tai Chi antas å ha psykiske og fysiske helsemessige fordeler for å forbedre stillinger, balanse, fleksibilitet og styrke. Moderne praksis av Tai Chi inkluderer ofte sekvenser av langsomme bevegelser koordinert med dyp pusting og mental oppmerksomhet. Et høyt konsentrasjonsnivå er vanligvis involvert, og øktene er intensivt fokuserte og stille.
Ordet Kung Fu på kinesisk refererer også til Time , som betyr å bli en Kung Fu mester må være gjennom år med Tidkrevende praksis. Denne kinesiske Kung Fu-klassen er i Temple of Heaven, og vil gi deg en spesiell og unik opplevelse under ditt besøk til Beijing. Det er en liten gruppe klasse og veldig familievennlig! Etter å ha lært kinesisk Kung Fu, vil du fortsette en 90 minutters kinesisk kalligrafi-klasse.
Inkludert
- Tai Chi eller Kung Fu klasse (90 minutter)
- Kinesisk kalligrafi klasse (90 minutter)
Dette er ikke inkludert
- transport fra/til hotellet
- Tips
Guiden snakker følgende språk
Øvrig informasjon
Ikke anbefalt for reisende som er gravide
Passer både for de som er i god og ikke fullt så god fysisk form
Barn må være ledsaget av en voksen
Fungerer i alle værforhold, vennligst kle deg riktig
Vennligst bruk behagelige gående sko