Co je Tai Chi - spojení filozofie Jin a Jang s pohyby čínských bojových umění a dýchacími technikami. Je vhodný pro lidi všech věkových kategorií a úrovní fyzické zdatnosti. Pohyby lze provádět pomalu a jemně pro zdraví a relaxaci, nebo rychleji a silněji pro fitness a sebeobranu.
Výhody Tai Chi - cvičení regulují všechny systémy v těle, zlepšují trávení, dýchání a oběh. Protože jsou pohyby prováděny uvolněným způsobem, může to také vést ke snížení poruch souvisejících se stresem.
Povaha rutin s nízkým dopadem zlepšuje stav kostí, kloubů a svalů bez zátěže a zároveň podporuje rovnováhu, soustředění, flexibilitu a koordinaci pro podporu zdraví a vitality jednotlivce.
Během cvičení zůstává tělo uvolněné s dýcháním a pohybem, které jsou úzce propojeny.
Zahrnuto v ceně
- Profesionální průvodce
Průvodce hovoří těmito jazyky
Dodatečné informace
V blízkosti jsou dostupné možnosti veřejné dopravy
Nedoporučuje se těhotným cestujícím
Vhodné pro všechny úrovně fyzické zdatnosti
Bezbariérový přístup není k dispozici
K návštěvě turistické atrakce si nezapomeňte přinést lístek.
Poloha
Místo odjezdu
Konec
Tento obsah byl přeložen strojově a může obsahovat chyby.